有需多人有金錢上的煩惱 往往不知道怎麼辦

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常喝含糖碳酸飲料小心容易罹患胰臟癌。青少女常喝含糖飲料,不僅初經提早,還可能提高乳癌風險;董氏基金會表示,國人飲食習慣為高油糖鹽,衛福部應儘速明訂規範,保障國人食安。董氏基金會食品營養中心主任許惠玉指出,長期攝取高油、高糖、高鹽等飲食,易導致過重或肥題,增加日後代謝症候群、糖尿病和心血管疾病等慢性病的風險,最新國人十大死因中,就有一半以上與不當飲食型態有關。許惠玉表示,2016年美國最新公告飲食指南,明訂糖、鹽、飽和脂肪等上限;世界衛生組織早已建議,成人和兒童每日游離糖攝取量不宜超過總熱量 (2000卡)的一成,2015年進一步呼籲如能減半至5%(約25克)以下更有益健康。反觀衛生福利部,僅在2012年「國民飲食指標手冊」明訂「每日鈉攝取量應該限制在2400毫克以下」,「每日飲食指南手冊」註明「三大營養素佔總熱量比例範圍為:脂質20~30%」,對於糖攝取量完全沒有提出建議。「長期攝取過量的糖,問題多多」許惠玉說,美國癌症研究會2009年研究發現,一周飲用兩杯以上含糖碳酸飲料的人,比起完全不喝的人更容易罹患胰臟癌;美2014年研究指出,少女常喝含糖飲料易導致初經提早,可能提升乳癌罹患機率。董氏基金會呼籲台灣應盡速明訂規範,讓國人在飲食方面有所參考依循,廠商也可依此基準檢視改善現有產品配方,或開發更健康的新品。
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